"학생인데 살리실산, 레티놀 써도 돼요?" 댓글로 제일 많이 온 질문이라 미국 피부과학회 가이드라인을 직접 열어봤습니다. 결론부터 셋 다 쓸 수 있습니다. 근데 순서가 있어요. 저는 서른 넘어서 시작했거든요. 학생 때 이 순서만 알았어도 지금 훨씬 나았을 거예요. 1️⃣ 나이아신아마이드 ⚠️ 가이드라인 권고 순서가 아니라, 자극이 낮은 순서 기준입니다. 📄 4주 연구에서 2% 농도로 피지 분비율이 유의하게 줄었어요. 👉 2~5%면 충분합니다. 20% 고농도가 더 낫다는 비교 연구는 제가 못 찾았어요. 없다는 게 아니라 못 찾았어요 2️⃣ 살리실산 📄 처방 없이 살 수 있게 정해둔 여드름용 농도가 0.5~2%예요. 👉 매일 말고 주 2~3회부터. 따갑거나 각질 일어나면 횟수를 줄이세요. 3️⃣ 레티노이드 📄 근거는 제일 센데, 그건 대부분 처방약 기준이에요. 화장품 레티놀은 그보다 약하고 자극은 있습니다. 👉 위 둘 써보고 여유 있을 때 저농도부터 ❗️여기가 제일 중요합니다 지금까지 한 얘기는 피지·모공·블랙헤드까지예요. 곪거나 아프거나 자국이 남기 시작했다면 아예 다른 영역입니다 그건 화장품이 아니라 병원 가시는 게 맞아요. 학생이면 부모님이랑 같이 가시면 되고요 저는 이 순서를 서른 넘어서 알았는데, 여러분은 지금 아신 거잖아요. 피지랑 블랙헤드 때문에 아무거나 발라보는 친구 있으면 꼭 보내주세요