🏃 10가지 기초 체력테스트 나는 과연 몇 개나 성공할 수 있을까? 아래 10가지 중 성공한 개수를 세어보세요👇 1️⃣ 1km를 6분 이내에 달리기 2️⃣ 반동 없이 푸시업 25회 3️⃣ 반동 없이 풀업 10회 4️⃣ 월싯(Wall Sit) 60초 5️⃣ 플랭크 60초 6️⃣ 맨몸 스쿼트 40회 7️⃣ 발끝을 손으로 터치하고 10초간 유지 8️⃣ 데드행(Dead Hang) 40초 9️⃣ 10,000보 걷기 🔟 버피 20회 연속 수행 🏆 9~10개 성공 — 최상 전반적인 체력이 매우 우수한 편! ⭐ 7~8개 성공 — 우수 기초 체력이 좋은 편입니다. 💪 4~6개 성공 — 보통 평균적인 체력! 약한 부분을 하나씩 보완해보세요. 🔥 0~3개 성공 — 노력 필요 지금부터 꾸준히 운동하면서 하나씩 늘려보세요. 여러분은 10개 중 몇 개 가능하세요? 저는 ___개! 댓글에 성공 개수 남겨주세요👇 📌 저장해두고 친구랑 같이 해보세요! #운동 #체력 #테스트 #맨몸운동 #fyp