(저장) 식후 수박 ❌ 혈당 폭탄 과일 바로 저장하세요 요새 혈당은 건강관리에서 빠질 수 없는 주제입니다! 인슐린, 지방, 염증, 당뇨, 암까지 영향을 주기 때문이죠. 과일에는 천연 당과 탄수화물이 들어있으니 꼭 가려서 드시고 껍질같은 식이섬유와 같이 드시는게 혈당을 비교적 천천히 올리게 할 수 있습니다. 🚨 주의해야하는 과일 수박, 파인애플, 포도, 망고 주스형태로 갈아드시거나 사이다같은 설탕음료에 화채 ❌❌ 자주 즐기진 마세요! 🥝 괜찮은 과일 (환자분은 주의) 딸기, 블루베리, 키위, 사과 🩵 T약사 팔로우ㅣ건강 팩트체크 받아보세요🩵 #혈당 #계절과일 #당뇨 #다이어트 #혈당관리