(저장)마운자로 위고비? 무조건 굶는 식단은 다이어트 아닙니다. 잠깐뿐인 몸무게와 식단 말고, 근육과 요요까지 챙기는 다이어트와 마운자로가 되는 방법이 있습니다! 입맛이 없더라도 이 4가지는 꼭 신경써서 챙겨드셔야 안정성과 요요 가능성을 낮춥니다. 💡 첫 번째, 단백질. 소화가 더뎌 먹기 힘들어집니다. 그렇지만 많이 챙겨드셔야하고, 음료 형태로라도 꼭 챙겨드세요! 💡 두 번째, 수분 미네랄 수분도 본능 적으로 섭취가 줄어듭니다. 영양분 섭취가 줄어드므로 미네랄도 잘 챙겨드셔야합니다. 💡 세 번째, 식이섬유 변비는 생각보다 중요한 부분입니다. 많이들 간과하시는 부분인데 꼭 챙겨드세요. 💡 네 번째, ⭐️깨끗한 지방⭐️ 오메가3 올리브유 우리 몸에 꼭 필요합니다! 너무 섭취가 줄었다면 깨끗한 지방으로 챙겨드시고 담석 위험도 낮추세요! 건강하게 챙겨먹고, 건강한 체중감량! 잊지 말아야할 것은 꼭 근력 운동과 활동량을 꾸준히 늘려가는것도 중요합니다. 모두 요요없는 건강한 체중감량 하세요 :) #마운자로위고비 #건강정보 #요요 #다이어식단 #체중감량