(📌저장) 단백질쉐이크 매일 먹는 친구에게 공유 ✈️ 아직도 단백질 함량만 보고 쉐이크 고르시나요? 👀 ――――――――――――――――― 파우치형 단백질쉐이크 100여 개를 직접 분석해보니, ☑️ "고단백"이라고 하고 근합성에 도움 안 되는 단백질로 함량을 채웠거나 ☑️ "제로슈가"라고 하고 실제로는 혈당을 올릴 수 있는 성분이 들어있거나 ☑️ 혈관·염증에 영향 줄 수 있는 가공유지가 잔뜩 들어있거나 ☑️ 심지어 같은 브랜드인데 맛에 따라 품질이 완전히 갈리기도 했어요. ――――――――――――――――― 그래서 이 기준으로 꼼꼼히 비교했어요 🔍 1️⃣ 단백질 원료 — 어떤 단백질인지, 콜라겐으로 채운 건 아닌지 2️⃣ 단백질 함량 — 1포당 20g 이상인지 3️⃣ 가공유지 — 식물성크림·경화유·크리머 여부 4️⃣ 혈당 영향 — 제로슈가 함정 체크 5️⃣ 첨가물 — 카라멜색소III·IV형·고과당·합성향료 ――――――――――――――――― 매일 루틴처럼 드신다면 성분표 한 번만 확인해보세요. 지금 드시고 계신 제품이 궁금하신 분들은 댓글에 제품명 남겨주세요! 직접 확인해드릴게요 🔍 ――――――――――――――――― 성분표 들여다보기 귀찮으신 분들을 위해 100여 개 제품 싹 정리해뒀어요 📚 팔로우 후 [단백질] 또는 아무 댓글이나 남겨주세요 💕 @mina_yaksa ✅ 특정 제품에 대한 비방이나 광고 목적이 아닌, 성분 기반으로 한 개인적인 분석입니다. #단백질쉐이크 #약사추천 #다이어트 #다이어트간식