👩🏻‍⚕️육아맘들은 우선 저장부터 해주세요 ‼️ 🔸아이들 열날때 🔸구토, 설사, 장염으로 힘들어할때 🔸구내염, 수족구 등 잘 못 먹을때 🔸어른들 숙취해소에도 가장 중요한 게 양질의 💧수분+전해질 공급이예요! 우리가 고열 / 탈수/ 심한 설사, 구토 시 병원에서 받는 🏥응급치료 중 가장 첫번째가 수분+전해질을 공급하는 🔻수액치료🔻인 이유 ‼️ 👩🏻‍⚕️약국이나 병원이 문을 닫았을때, 집에서 5초만에 만들 수 있는 [마시는 링거수액] 레시피 꼭 알고계셔요. 집에 있는 재료들로 손쉽게 만들 수 있으니 한번 알아두면 평생 써먹을 수 있답니다 ✅ 경구수액이란, 탈수된 몸에 ⭕️수분과 전해질⭕️을 보충해주는 역할 설사, 구토, 열 등으로 몸에서 수분과 미네랄이 빠져나갔을 때, 입으로(=경구로) 마셔서 전해질 균형을 회복시켜주는 게 목적이에요. 병원에서는 ‼️ORS(Oral Rehydration Solution)‼️ 라고도 부르고, 응급처치용으로 아이부터 어른까지 모두 사용 가능해요. ✅ 집에서 만드는 5초컷 경구수액 레시피 💧준비물 ✔️끓였다 식힌 물 1리터 ✔️소금 ½ 티스푼 (약 2.5g) ✔️설탕 6 티스푼 (약 30g) ✔️레몬즙이나 리포좀 비타민C 추가 ➡ 잘 섞어면 끝! 만든 수액은 24시간 내에 먹여주시고 하루가 지나면 폐기해주세요 ➡ 아이가 잘 안먹을 땐 바나나, 오렌지 등 칼륨 보충 식품과 병행해도 좋아요 ➡ 면역력과 항산화 작용을 돕는 비타민C / 레몬즙을 추가해주면 더 좋습니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 📏 섭취량 가이드 ** WHO가이드라인을 기반으로 체중별 섭취 안내드려요 ✅ 경구수액 섭취량 (기본 원칙) 👉 체중 1kg당 10ml 보충 (예. 10kg = 100ml, 20kg =200ml) ⚠️단, 한 번에 다 마시지 말고 5~10분 간격으로 천천히 조금씩 섭취해야 합니다. 🤢 구토할 때 • 한 번에 많은 양을 마시면 구토가 더 심해질 수 있어요. • 작은 양 (1 티스푼 또는 5ml)을 5~10분 간격으로 천천히 섭취 • 구토가 가라앉으면 조금씩 섭취량 늘리기 • 구토가 1시간 이상 지속되면 병원 내원하세요 💩 설사할 때 • 설사 1회마다 체중 1kg당 10ml 추가 보충 (예: 10kg 아이가 설사 2번 → 200ml 보충) • 4시간 동안 총 천천히 나눠서 마시도록 도와주세요 • 설사가 멈추더라도 24시간 이내 충분한 수분 보충이 중요합니다 💡활용 가능한 상황 • 설사 • 구토 • 감기 • 열 날 때 • 숙취 회복 • 땀을 많이 흘렸을때 🩺주의사항 이 방법은 약국·병원이 문 닫았을 때 또는 병원 가기 전 응급조치용이에요. 심한 탈수나 컨디션 악화 시엔 👉 병원 내원이 꼭 필요합니다! 🚨고열, 설사, 구토가 3일이상 지속시 🚨의식이 없고 축 늘어져 반응이 떨어질때 🚨6시간이상 소변을 못볼때 🚨아이가 입으로 물을 마시기 어려울때 🚨구토가 심해 수액섭취가 어려울때 저장해두고 주변 육아동지들에게도 공유해주세요 ! #경구수액 #마시는수액 #링거 #약사엄마 #약사